Idag strålar solen och det är helt underbart!
Kickar igång kroppen och alla känslor.
En torsdag med lite extra allt idag! :)
- Jag har bakat raw brownie med chokladtopping som ska avnjutas efter TRX träningen.
- 40 min i spinningbubblan väntar
- Ikväll ska jag få träffa Erika Palmcrantz ( stor raw food idol )
Lovely day!
Här kommer receptet RAW BROWNIE :
Botten:
5 dl valnötter
5 msk kakao
2 msk kokosolja
2 msk honung
15 st dadlar
Topping:
5 st dadlar
1 dl vatten
4 msk honung
1 tsk vaniljpulver
2 avokado
1 dl kakao
Gör såhär:
Finhacka valnötterna i matberedaren. (jag gjorde allt för hand så om man inte har någon matberedare funkar det också)
Tillsätt övriga ingredienser till bottnen.
Bred ut bottnen på en skärbräda. Blanda dadlar, vatten, vanilj, och honung i en matberedare. Tillsätt avokado och kakao och kör till en krämig konsistens. Nu är toppingen klar.
Bred ut toppingen jämt över bottnen. Dela kakan med en kniv. Garnera gärna med valnötkärna på eller färska bär.
Receptet kommer från spis&deli!
Det där ser såååå gott ut! MUMS!! :-D
SvaraRaderaOch visst är det en ljuvlig dag?! :-)
Kram M
Tack Lina! Äntligen har jag hittat din blogg! :-)
SvaraRaderaKram Sophia axelsson
Kul att du hittat till mig :) Hoppas allt är bra med dig?! Kram!!
RaderaGaahhh vad fikasugen jag blev!!!
SvaraRaderaSer supersmarriga ut.
Du är så pysslig o duktig.
Härligt solig o fin dag. Njut!
Älskar rawfoodkakor!!! Och vad spännande att få träffa Erica. Hoppas hon delar med sig av ännu fler goda recept som du kan förmedla till oss :)
SvaraRaderaOh, vad gott det ser ut!! Måste prova att göra en sådan =) Kul att du kom med receptet inför helgen!
SvaraRaderaKram kram
Mumsfilibabba... Det där ser gott ut du!
SvaraRaderaSå himla goda!
SvaraRaderaoj vad gott det ser ut! är nyfiken på hur det fungerar med avocado i, går det att frysa osv?
SvaraRaderaJag har fryst ner och jag tror att det ska funka bra! :)
RaderaSom sagt - det ser himelskt ut!! Ska jag testa SNART !!
SvaraRaderaTack för att du delar med dig ..
:)
Mums, det ska testas!
SvaraRaderaErica är supertrevlig, träffade henne i Portugal för snart två år sedan. Då hade hon även sin söta dotter med sig :-)
Det ser så galet gott ut. Kan man ersätta dadlarna med något tror du? Gillar inte de :/
SvaraRaderaLåter som en underbar dag! :) Tusentack för receptet, det där vill jag testa i helgen! KRAM
SvaraRaderaSmarrigt recept! Måste testas!
SvaraRaderaSer löjligt gott ut, måste testas
SvaraRaderaMums, måste testas!
SvaraRaderaSer verkligen gott ut! Men avokado, det känner jag mig lite tveksam till, blir det verkligen gott? :P Har precis fått upp ögonen för dadelbollar, måste testa detta och utöka mina dadel-recept lite. ;)
SvaraRaderaMåste testa!
SvaraRaderaDen där kakan är verkligen den godaste som finns, ÄLSKAR den!
SvaraRadera