TRX-DATE & SPINNING

 Vilken fantastisk dag och kväll jag har haft. 

Jag är helt upprymd. 

Lycklig! 

Eftermiddagen spenderade jag tillsammans med Anna, bästa TRX-instruktören och fina vän! 

Jag är lycklig över att ha träffat denna tjej. 

Hon är guld! 

TRX-passet var sjukt jobbigt även denna gång, men jag älskar det! Jättebra övningar! 

Idag körde vi mot klockan 30 sek på varje övning och hade 3 set vi körde igenom med många bra övningar för hela kroppen. 

Alla övningar är verkligen tokjobbiga!!

Här kommer ett axplock på vad vi gjorde! :) 

Bröstpress

axel dödaren

Rolig men riktigt jobbig magövning 

GRYTAN

rör dig i en cirkel, först åt ena hållet i 30 sek sen byter du håll

Det blev också ett antal armhävningar, benböj, utfall, piken, biceps och triceps. 

Så himla roligt att träna tillsammans! 

Efteråt blev det naturligtvis fika. Anna bjöd på sagolika proteinbollar och jag hade med mig mina raw brownie. Supermysigt! 

Sen hoppade jag på spinningcykeln och körde ett intervallpass med mina cyklister i salen.

Jobbigt men roligt! :) Bra med energi!

Efter passet slut skyndade jag mig vidare till Spis&Deli där Erika Palmcrantz Aziz väntade. 

jag är nu boostad med massvis med inspiration om detox och Raw food.

Mer om den kvällen kommer imorgon! Jag är i alla fall tokigt nöjd med hela min dag!

Jag skulle gärna vilja utbilda mig till raw life educator! 

 

Bubblig!