Jag har lagt upp ett träningsschema till en klasskompis som spelar handboll. Kul när man får sätta sig in i någon annan sport och hitta på övningar som ska göra henne bättre i handbollsspelet! Imorgon ska jag presentera mitt förslag och jag hoppas hon kommer bli sugen att köra!
Måndag är en bra träningsdag.
Idag började jag att köra mitt spinningpass 60 min och därefter core 30 min.
Sen tog jag cykeln och förflyttade mig från det ena gymmet till det andra.
 | ||||
| från spinn till sim |
Motionssimmet började klockan 19.30 så jag hade en hel timme på mig innan det var dags.
Jag tog vara på tiden och pluggade lite till... jag njuter när jag läser för det är så intressant, kunde knappt slita mig från boken sen.
 |
| smoothie och bra läsning! |
Ikväll blev det riktigt skönt sim. Jag kände vattnet och kunde simma på längd efter längd. Härlig simkänsla!
Simmet är så kul och det känns som att jag utvecklas hela tiden och det är en häftig känsla!
Imorgon är det dags för cykel-tester! :)
Förväntansfull!!
fin kväll ser det ut som!
SvaraRaderaVilken fullspäckad och härlig dag! Spännande med handbolls-schema. :)
SvaraRaderaLåter som en skön kväll. En fördelen med att ha lärt sig simma crawl senare i livet är ju just att man har stor utvecklingspotential, bara att jobba på och njuta av framstegen.
SvaraRaderaVad härligt när man känner att man utvecklas
SvaraRadera