 |
| Cykellycka!:) |
YES jag klarade provet idag. Nu är jag godkänd cykeltestledare (tillägger: vilket betyder att jag får testa personer i just det cykeltestet som jag gjorde förra veckan, mäta personens syreupptagningsförmåga, nu har jag utbildning och vad som krävs) :)
Och jag fick även cykla idag och fick samma kvitto som förra gången, mycket tränad/elit! :)
Gårdagens träning bjöd på spinning, core, hemläxan ( excentriska tåhävningar ) + simning!
Simmet kändes bra och det blev hela 80 längder, 2 km. På torsdag blir det längre.. :)
Vilken härlig dag, som kommer att avslutas på bästa sätt 75 min spinning!
Cykelbubbla!
Grattis Lina! Vad innebär cykeltestledare? Att man får utföra sådana tester som du nu själv genomgått?
SvaraRaderaGrattis! Undrar dock också vad det betyder mer exakt :-) Din bikini ser förresten så himla skön ut! Var har du köpt den? För övrigt har du jäkligt snygg mage ;)
SvaraRaderaGrattis till din nya titel! Du kommer flyga fram i Kalmar i sommar.
SvaraRaderaGrattis, vad kul!
SvaraRaderaHoppas du får mer använding av dina kunskaper än vad jag fått :) (har gått just testledarutb två gånger, en enbart och som ingick i hälsoprofilbedömningsutbildningen. Aldrig använt haha :) )
Wohoooo, grattis!!!!
SvaraRaderaGrattis :)
SvaraRaderaGrattis till den titeln:)
SvaraRaderaJag är så dålig på att räkna längder, mina tankar hinner fara iväg så att jag tappar räkningen:)
Grattis, grattis, grattis Lina:)
SvaraRaderaVad roligt, GRATTIS! :) Kommer jag upp till Luleå något tag kanske man kan få hyra in dig för ett test då?! :)
SvaraRaderaHåller med ovanstående, grymt snygga magmuskler!
Grattis Pinky!
SvaraRaderaVad skönt att du bockar av den här utbildningen steg för steg och att det känns rätt och roligt :)
SvaraRaderaGrattis Lina! :-) Inte förvånad! ;-)
SvaraRadera/ Anna-Karin