onsdag 19 september 2012

Fantastisk KvällsLöpning och Sim


1 mil löpning stod på schemat igår
en mil utan några krav
en mil där jag lyssnar på kroppen och vad den vill göra

Igår ville den trycka på lite extra och mycket som bidrog till det var nog himlen och den härligt krispiga luften som jag fick andas in

fantastisk kväll där solen skymtade under de mörka tunga molnen
himlen var ett skådespel och det var så vackert 
jag blev alldeles euforisk 
 







Med bra känslor hoppade jag sedan i bassängen tillsammans med medley gruppen.



Det var verkligen en blandad kompott igår. 

Fjäril ( inte riktigt där ännu ) så kör frisim 
Bröst
Rygg
Frisim 
 
Blanda detta med lite olika teknikövningar. Svårt!! Kroppen och knoppen vill ibland inte samverka när det kommer till nya rörelser. Ska försöka att inte tänka så mycket utan köra på känsla då brukar det ge med sig.


Idag är det återigen cykelsadeln som ska få sig ett besök! 


kanske ett försök med falafel till lunch... bygger upp frysen med matlådor! :) 


12 kommentarer:

  1. Verkligen fina omgivningar du får springa i! :) Hur ofta tränar du simning i veckan? Och hur länge/pass?

    SvaraRadera
  2. Åh vad skönt med simning efter löpningen. Hur kändes det i benen? Och vilka vyer! Själv har jag insett - jag VÄGRAR springa på fula platser! :)

    SvaraRadera
  3. Kul med simning i grupp, det saknar jag! Har jag tur får jag ihop ett simpass tillsammans med pojkvännen då och då om det faller in i hans träningsplan. Så mycket roligare att träna med andra och få tips och teknikträning.. Det är ju svårt att se själv vad som kan göras annorlunda!

    SvaraRadera
  4. Ikväll börjar min simträning. Fjärillar i magen har jag, det är ju det där med voltvändningar...

    SvaraRadera
  5. Vilket härligt löppass och vilka bilder!

    SvaraRadera
  6. Förstår att du ville trycka på lite. Vilka härliga bilder!

    SvaraRadera
  7. åh så vackert! lockande! vad gör du annars nu Lina frånsett alla träningstimmar, jobbar du i väntan på skolbesked? Jag blir nyfiken på vad du pysslar med! :)

    SvaraRadera
  8. förresten söting så såg jag en liten artikel från ditt gamla gym Inpuls på mitt jobb, tänkte givetvis på dig då!

    SvaraRadera
  9. det kommer fixa sig bra för dig det vet jag. vi kanske kan höras per mail sen. kram!

    SvaraRadera
  10. Fina bilder!! Och du, det där med att springa utan krav är helt fantastiskt! :)

    SvaraRadera
  11. Härligt med en löpartur i naturen:) Kramis

    SvaraRadera
  12. Precis så var det för mig med, utan krav, bara en underbar känsla. Tittade inte på klockan förren jag sprungit 9 km och konstaterade att om jag spurtade lite på slutet, skulle jag komma under 50 minuter.

    Det är löpning med kvalitetskänslan.

    SvaraRadera