lördag 29 september 2012

Lördagens underbara Brickträning


Lördagen blev inte som den brukar.. 
I simhallen har någon slang eller dylikt gått sönder så det var lagning på gång och morgonens simning blev inställd. Mycket tråkigt! 

MEN det blev bra ändå! 

Spinning och Löpning blev dagens kombo istället! 

Brickpass!!! 

Laddad för morgonen spinningpass, 70 min.
Helt ovetande om hur känslorna i kroppen skulle bli denna morgon...



09.00 satt jag på sadeln tillsammans med andra morgonpigga cyklister. 
Vaknade upp med en grym instruktör som hade 4 toppar vi skulle ta oss igenom.

Housemusiken sprutade ut ur högtalarna 
Jag blev tokHÖG bara av och höra takten i musiken, det sköna draget 
energin liksom sköljde igenom hela min kropp och jag kände hur starka ben jag hade 
hur fantastiskt mitt rundtramp var 

Morgonen kunde inte startat bättre kände jag då! 

Jag strålade som en sol. 
Jag var genomblöt av all svett, det var stora pölar under cykeln. 

Cykelhimlen då den är som allra allra bäst. Jag njöt av varje sekund på sadeln. 
Energin bara byggdes upp och jag kände mig starkare än någonsin! 

Vilken TOPPKänsla

När passet var slut hoppade jag i löpskorna och tog mig an 1 mil löpning. Benen pinnade på och det var en grym känsla även nu. Jag var i totalt flow. Där jag kände att allt är möjligt. 

1 mil gick fort och lätt. det går knappt att beskriva mina lyckokänslor. 

Sådär härligt bubblande! 

Det blev lite stretching och mag-övning på boll efteråt. 





I ett härligt lyckorus! 


Blev bjuden på lunch efteråt. Himmelskt god avokado och räksallad. Vilken toppen dag! 




Hoppas ni har en fin lördag! 

Tänker på er alla som springer Lindingö och önskar er lycka till!! Heja heja heja heja! :)

8 kommentarer:

  1. Vilken bra lördag, och allt detta hann du med innan lunch!

    SvaraRadera
  2. Tack för svaret :D
    Ja de är inte lätt med detta pusslande hur jag ska få ihop allt. Jag är bara nybörjare, men jag vill gärna göra de så bra som möjligt ändå. Ser så galet mycket fram emot detta :P
    Vilken härlig dag med träning och mumsig mat. Ha en fin kväll!kram

    SvaraRadera
  3. Åh vad härligt!! Jag får gåshud av att bara läsa din text, HOUSEMUSIK, starka ben, ENERGIKICKAD. Suveränt, vilken känsla! :) Min lördag blev också annorlunda än vad den brukar, 90minuters powerwalk plus en hel dag ute på sommarstugan. Skön kväll till dig, kramar härifrån!

    SvaraRadera
  4. Keligt med simhallen! Vi var också där. Barnen blev så besvikna... Salladen ser supergod ut! Var var ni och åt någonstans? Kram Suss

    SvaraRadera
    Svar
    1. Verkligen supertrist med simhallen! Vi var på Komedianten, har aldrig varit där och käkat innan. Det var en väldigt god sallad, allt såg så fräscht ut! :) Kram!

      Radera
  5. Vilken härlig dag! Det inspirerar mig till att mjuka upp kroppen idag med lite löpning och kanske simning. Har inte bestämt mig än.. Kroppen känns allt annat än fräsch efter loppet i lördags ;)

    SvaraRadera
  6. Underbar dag!! :-) Härlig sallad med. Livet är bra härligt ibland! ;-)

    SvaraRadera
  7. Underbar dag, känner din endorfinlycka ända hit. :)

    SvaraRadera