Klockan 08.00 satt vi i Academys föreläsningssal och en heldag med kost väntade. Vi har bland annat gått igenom kost och näringslära, energigivande processer, dieter, kostregistrering och coaching. En dag proppfull med matnyttigheter. Huvudet var helt snurrigt efter kl 18 då vi slutade, men på ett positivt sätt, fortsatt intressant och lärorikt. Jag har hamnat rätt. Jag vill göra så gott jag kan och vill att allt ska bli till det bästa.
Efter en heldag i skolbänken så var det riktigt skönt att få träna. En tjej i klassen lurade med mig på ett crossfit pass. KUL och jobbigt. Vi körde 3 set med 4 övningar i varje set a 30 sek på varje övning och varje set 4 ggr.. Effektivt, varierande jobbigt och kul. Roligt att träna sådan här träning tillsammans.
Härlig fredagskväll i gymmet! Imorgon tror jag att jag ska våga på mig och springa lite försiktigt.
Foten känns bättre och bättre. jag är snart på gång igen! :) weehooo!
Kul med massa nytt att lära sig! Och skönt att avsluta veckan med hård träning.
SvaraRaderaKost! Det är roligt det. Hoppas du lärde dig mycket intressant.
SvaraRaderaLovely med crossfit!! :)
SvaraRaderaSpännande :D
SvaraRaderaKul att variera träningen!
kramar
Hej Lina! Roligt att hitta din blogg. Jag har precis fått upp ögonen för triathlon och håller på att ta crawlkurser. Här på din sida finns ju massor av spännande att läsa!
SvaraRaderaKul att lära sig lite mer om kost och superskoj att testa crossfit. Det är något jag är väldigt sugen på :D
SvaraRaderaHoppas foten kändes bra!
Alltså jag bir så avis på dig. Vilken dröm att få lära sig massa sådant! Åh, varför valde jag att bli jurist?! :)
SvaraRadera