MaxTester!

Vilken härlig, jobbig och utmanande dag det har varit. Vi har gjort maxtester i rodd (4 min), push ups, räckhäv, bänkpress, steptest, 2 km löptest, funktionellt magtest, uthållighetstest bål m.m. Vi har även gjort calibermätning,kroppssammansättning, BMI, mätt oss på lite olika vis i bara underkläder, lite speciellt men bra att få känna på hur det är att vara i vår klients roll.

Alla dessa maxtester har vi alltså gjort idag och det har varit så roligt men tokjobbigt. Kroppen har skakat. Intressant hur kroppen reagerar på övningar som man inte brukar göra, hur mycket man orkar. Svårt med roddmaskinen, veta hur pass hårt man kan börja köra när man är ovan vid att ro. Men det gick bra, kom nästan 1000 meter på 4 min. Mina magtest gick bra så en stark bål har jag. nöjd med 33 st armhävningar ( på knä ) .

Man orkar mer än vad man tror. Bara att man får grym peppning från klasskamraterna gör att man orkar hålla ut längre. Jag är lite så att jag underskattar mig själv, men jag ska bli bättre på att tro på mig själv.

Sista vi gjorde var maxtest löpning där jag tyvärr fick avstå pga min fot som fortfarande gör ont :( men hellre ett missat löppass än flera.

Nu sitter jag på tåget på väg hem och ska försöka få ihop hela veckan. Repetera så jag verkligen kan allt vi lärt oss. Om 1 vecka far jag till Stockholm igen och kommer förhoppningsvis efter den veckan vara licenserad personlig tränare. Vägen dit kommer att vara tuff! Jag ska kämpa!!! :)