06.20 ringde klockan i morse och jag sprang i väg. Foten har fått vila mer än 1 vecka från löpning och den har känts bra.
Idag var det alltså dags att prova och jag kände ingen smärta. Lycka!!! kroppen är fantastisk! Den klagade ytterst lite sista biten, jag tror inte det är någon fara. Fortsätter med mina rehab övningar för foten och förebygger.
Löpningen var ju helt magisk. Tidig morgon. En sol och klarblå himmel. En tur i bokskogen och längs med strandpromenaden. Det är svårt att väcka kroppen på ett bättre sätt. Fantastiskt!
Efter 2 mil löpning checkade jag in på Friskvågen och ledde min cyklister i ett intervall pass. Grymt kört av alla som var där. Älskar intervall pass. Vi körde 4x3 min och 3x2 min så tufft man bara kunde.
En helt underbar söndag!
Ikväll sätter jag mig på tåget mot Sthlm igen. En vecka borta. Jag ser fram emot att lära mig nya kunskaper. Hoppas att jag kommer hem med ett godkänt! Nu är det all in som gäller! :)
Hoppas att du får en bra vecka i Stockholm. Jag tror nog att du kommer att komma hem med ett godkänt:)
SvaraRaderaTack <3 Vilken bra start på söndagen. Intervallerna är ju så härliga, har varit dålig på att cykla de senaste veckorna så det måste bli i veckan. Skönt att foten känns bättre. Ha en toppenvecka! kram kram
SvaraRaderaEtt godkänt tror vi på! Lycka till Lina :)
SvaraRaderaSå härligt!!
SvaraRaderaLåter underbart! Lycka till :)
SvaraRaderaLYCKA till på kursen! Hoppas foten håller sig i schack, såg att den hade trilskats litegrann.
SvaraRaderaVad skönt att foten vill vara med. YEAY! :-D
SvaraRaderaOj! Grymt jobbat. Ingen dålig tränigsdag! Än så länge är jag helt död efter 2 mils löpning men snart så ... :-)
SvaraRaderaSka hålla alla tummar, lycka till!
SvaraRaderaOj oj vilket pass! Stålkvinna är vad du är, imponerande! Härligt med foten också!
SvaraRaderaÅh va skönt att din stackars fot är bra igen.
SvaraRaderaSnyggt jobbat med rehaben! (och allt annat såklart) ;-)
Åååh vad härligt att foten höll!
SvaraRaderaStort lycka till i veckan nu - kör så det ryker, det där kommer du att fixa galant ;)
Kram
Lycka till i stockholm :D
SvaraRadera