onsdag 2 november 2011

Body Pump och Rodd

Jag försöker köra ett body pump pass i veckan, bra uthållighetsträning för hela kroppen.

Ikväll var det dags att entra salen, plocka fram vikterna, brädan och stången.


pump pose, bennöj!


biceps fick jobba hårt


Nästa vecka måste jag nog öka på lite vikter för och utmana mig ännu mer. Kul när man ser att det går framåt och känns bättre för varje gång.


Tillsammans med järnmannen CM som hade grymma vikter ikväll. Bra jobbat!



Energin var på topp och vi båda ville ha mer! Jag röjde loss några intervalller på roddmaskinen medan CM hoppade rep.

TOK-jobbigt!

Laddar

håller fokus!


puuust!


En grym kväll på gymmet! :)

13 kommentarer:

  1. Du ser grymt stark ut! Tänk om body pump kunde va kul, jag har gjort några tappra försök men blir alldeles för rastlös, mer mjölksyra än trötta muskler.

    SvaraRadera
  2. Låter som en skön kväll på gymet.

    SvaraRadera
  3. Shit vilka muskler! Nu blev jag pepp inför lunchstyrkan idag.

    SvaraRadera
  4. Ser grymt ut! Vilka muskler du har!

    SvaraRadera
  5. Stark! Som så många andra säger, du ser ut att vara i strålande form =) Inspirerande!

    SvaraRadera
  6. Åh, nu blidde jag ännu mer sugen på att dra igång med mer wo-pass, typ body pump, än det där ensliga slitet i gymmet!

    SvaraRadera
  7. Håller med de övriga, du ser ruggigt stark ut!

    SvaraRadera
  8. Jävlar i min låda vilka muskler du har fått Lina!! Såna ska jag också ha, bye bye spaghettiarmar;)

    SvaraRadera
  9. Ser riktigt stark ut. Otroligt snygga muskler i alla fall! =)

    SvaraRadera
  10. Vad snygg du är! :) Hittade hit då jag just börjat träna inför Tjejvättern nästa år och letade efter cykelbloggar. Väldigt inspirerande med din Kalmar ironman!

    SvaraRadera
  11. Inga dåliga biceps heller :D

    SvaraRadera