tisdag 15 november 2011

Godkänd cykeltestledare!

Cykellycka!:)


YES jag klarade provet idag. Nu är jag godkänd cykeltestledare (tillägger: vilket betyder att jag får testa personer i just det cykeltestet som jag gjorde förra veckan, mäta personens syreupptagningsförmåga, nu har jag utbildning och vad som krävs) :)



Och jag fick även cykla idag och fick samma kvitto som förra gången, mycket tränad/elit! :)


Gårdagens träning bjöd på spinning, core, hemläxan ( excentriska tåhävningar ) + simning!


Simmet kändes bra och det blev hela 80 längder, 2 km. På torsdag blir det längre.. :) 



Vilken härlig dag, som kommer att avslutas på bästa sätt 75 min spinning! 
Cykelbubbla!


12 kommentarer:

  1. Grattis Lina! Vad innebär cykeltestledare? Att man får utföra sådana tester som du nu själv genomgått?

    SvaraRadera
  2. Grattis! Undrar dock också vad det betyder mer exakt :-) Din bikini ser förresten så himla skön ut! Var har du köpt den? För övrigt har du jäkligt snygg mage ;)

    SvaraRadera
  3. Grattis till din nya titel! Du kommer flyga fram i Kalmar i sommar.

    SvaraRadera
  4. Grattis, vad kul!

    Hoppas du får mer använding av dina kunskaper än vad jag fått :) (har gått just testledarutb två gånger, en enbart och som ingick i hälsoprofilbedömningsutbildningen. Aldrig använt haha :) )

    SvaraRadera
  5. Grattis till den titeln:)

    Jag är så dålig på att räkna längder, mina tankar hinner fara iväg så att jag tappar räkningen:)

    SvaraRadera
  6. Grattis, grattis, grattis Lina:)

    SvaraRadera
  7. Vad roligt, GRATTIS! :) Kommer jag upp till Luleå något tag kanske man kan få hyra in dig för ett test då?! :)

    Håller med ovanstående, grymt snygga magmuskler!

    SvaraRadera
  8. Vad skönt att du bockar av den här utbildningen steg för steg och att det känns rätt och roligt :)

    SvaraRadera
  9. Grattis Lina! :-) Inte förvånad! ;-)


    / Anna-Karin

    SvaraRadera