Idag hoppade jag in igen och vickade på en klass
40 min och jag körde mitt pass med extensiva intervaller som jag älskar
4x4 min intervaller med 2 min vila mellan
Nöjda och trötta deltagare efter passet!
Cykellycklig!
Jag entrade sedan salen där man kan hålla till om man vill stretcha eller köra lite egen träning
stor och bra yta
Dags att plocka fram bollarna igen, men idag var det svårt!!
hittade inte riktigt balansen och känslan. kunde inte göra coreutmaningen fullt ut med bra teknik. Så Svår övning. Men snart då ska jag kunna göra fler än 2 i rad och de ska se bra ut!
Öva öva öva så sitter den snart fint!
Kommer ett litet smakprov
gick väl sådär idag...:)
Sen hoppade jag i spinnskorna igen för att vara med på 70 min passet.
Bra drag i musiken.
Intervaller.
Skönt flås. Benen kändes starka och jag gav verkligen allt! Bra känsla!
Avslutar denna kväll med att vara Cykelbubblig! :)
Den övningen måste jag också testa.
SvaraRaderaSer dock otroligt svårt ut! Imponerad att du tar det upp på bollarna och till på köpet lyckas göra två stycken! Coolt! :)
Vilken härlig träningsdag. De där intervallerna är grymma. Kanske blir ett sånt pass för mig imon :)) kram
SvaraRaderaDet där såg svårt ut. Måste testas! :)
SvaraRaderaJag som inte riktigt gillar spinning blir ju lite sugen när du skriver så bubbligt ;)
SvaraRaderaMannen har äntligen köpt en boll nu... ska köra med den innan jag ger mig på två =)
SvaraRaderaKram
Du höll dig ju iallafall kvar på bollarna ett litet tag ;) Haha.
SvaraRaderaTuff övning! Jag och Ida testade den i lördags men man kan ju säga att vi har en bit kvar till att klara en.... Träna, träna! :) //Ninni
SvaraRaderaÖvning ger färdighet;)
SvaraRaderaBollar är så bra och du är så stark :)
SvaraRaderaSå bra med inspiration, det blev broccolisoppa här ikväll :)
Tack för energin!
Gillar att du skrattar..det tyder starkt på att du snart kommer att lyckas <3
SvaraRadera