Jag har haft en helt fantastisk helg.
Lördagen började med simning där vi malde på längd efter längd
Mycket i vår röda zon där det gäller att ha högt tempo och verkligen utmana sig själv
Mycket fokus på benkickar. Benen fick sig en rejäl omgång i vattnet. Grymt!
Simtränaren ville att vi skulle voltvända under hela passet
det är något jag inte kan och jag känner en liten rädsla inför det
rädd att slå huvudet i kaklet, jag vet inte hur jag ska hantera kroppen
måste försöka övervinna min rädsla och våga prova. det kanske får bli min simutmaning!
Efter simningen rusade vi triathleter in i spinningsalen
instruktören säger att det doftar simbassäng när vi kommer.
doften av klor.
jag längtar efter doften och smaken av saltvatten
Spinningpasset var grymt. vi betade av många intervaller och några backpartier.
En Superstart på lördagen!
Sen for jag till bästa jobbet. Spis&Deli där det redan var fullt ös och det blev så hela dagen.
En grym dag med många kunder. Jag trivdes och hade det riktigt kul och bra!
Det är fantastiskt att få jobba med råvaror som jag brinner för.
Kollegorna är grymma. Vilket team vi är!
Det kommer bli så himla bra.
Många var fikasugna och provade våra Raw food desserter.
Bullarna var nog mest eftertraktade..
Sen for jag hem och hade lördagsmys. Lycklig!
Supergod och fräsch sallad.
Kyckling, avokado, mixsallad
Till dessert en av mina raw food desserter
Kärleksmums och en kopp kaffe!
I dag söndag började jag på sadeln tillsammans med nästan en full sal och cykla rätt in i cykelhimlen.
Fantastiskt uppvaknande!
Vi körde först en lång backe för att sedan avrunda med 4x2 min intervaller.
När mina grymma deltagare lämnat salen så satte jag mig på sadeln igen och körde ännu mera cykling.
Sammanlagt 2 h spinning och 30 min core idag.
Jag är supernöjd! Nu blir det bara mys och vila som gäller!
Hoppas ni har haft en fantastisk helg!!
vilken helg du har haft! bullarna, och brödet nedan, ser så himla goda ut! jag har också bakat i helgen, tjockbulla i vedeldad ugn, mmm så gott!
SvaraRaderaDu verkar faktiskt ha haft en skön helg! Härligt :).
SvaraRaderaBästa helgen ju! Lovely!
SvaraRaderaVilken himla lyxigt god mat ni verkar ha! och väldigt fint ställe. Synd att det är så långt från där jag bor :)
SvaraRaderaMums vilken livskvalitet!
SvaraRaderaVilken härlig helg Lina, låter fantastiskt! Jag hoppas du övervinner rädslan vid vändningarna. Jag är nog ganska duktig på de, men gör inte de nu när jag simmar. (eller duktig och duktig, jag kan göra de. Inte tekniskt bra kanske)Jag fundera på en sak. Kan de vara bra träning för mig att simma med en platta framför mig och bara kicka med benen? Jag är ju inte så haj på simningen :/
SvaraRaderaHa en fin kväll!kram
Oh, vad god salladen ser ut! De är goda att dricka ur, Kosta boda glasen. Fin färg!
SvaraRaderaDu är sååå inspirerande med all din mängd av träning!
Nästa gång jag är i Varberg så ska jag besöka Spis&Deli. Ser så gott, nyttigt & fint ut!
Ja, man har ju olika funderingar kring saker. Du simmar ju snabbare än mig, så då kanske man kan känna ett obehag för kanten & avståndsbedömningen. Jag är så tramsig med de första vändningarna, jag tycker det spränger i näsan, hahaha. Jag är inte så smidig som dig.
Jag är så glad att jag tog upp simbadmössafrågan etc med dig. Nu har jag kollat runt lite, finns nog annat som sitter bättre på just mig. Tack! Jag ska prova på ett litet motionstriathlon i aug. spännande!
Ha det bra!
Kram kram
Låter som en helt fantastisk helg!
SvaraRadera