Jag släckte min lampa igår och somnade med ett leende på läpparna
för jag visste att när klockan skulle ringa så skulle jag äta en god frukost och sedan hoppa på cykeln
ner till gymmet för att väcka upp kroppen med cykling
Klockan ringde och med frukost i magen entrade jag sedan gymmet
men fick till min besvikelse veta att passet var fullt
vi instruktörer får ju biljett i mån av plats och idag var det väldigt många som var sugna på att cykla
Då fick jag tänka om
Det blev lite annorlunda väckning av kroppen
crosstrainer
vet inte när jag stod på en sådan senast, hör inte till vanligheten men jag gillar att variera
30 min på denna maskin sen entrade jag gymmet för lite benträning
När spinningsalen återigen var ledig hoppade jag på cykeln och körde igenom ett av mina pass som jag gillar lite extra mycket.
8 min uppvärm
22 min lång backe
3 min raksträcka
27 min pyramidintervaller
Helt själv i min egna bubbla
jag blundade och drömde mig bort
tänkte att jag satt på min Cervelo och kände de där härliga känslorna
ner i min tempobåge
stark mage, stark rygg
blicken framåt
vinden som jag fick jobba med i somras, ja den var där
benen som återfått styrkan
jag njöt av varje tramptag!
Body Bike är märket på våra cyklar och jag måste ge dem högt betyg
bra och sköna cyklar
En toppenmorgon! Det bästa av allt är att jag ska tillbaka till cykelhimlen ikväll igen ( om det finns plats )
Love Cycling!!!
Åh vad härligt! Jag läser din blogg och drömmer mig bort till träning :)!
SvaraRaderaHoppas du och magen mår fint! :)
Raderaskönt att du är på benen igen! Pigg och glad :D
SvaraRaderaDet är underbart att vara pigg och kry igen :)
RaderaDet blev ju en riktigt lyckad morgon träning trots att du inte fick plats på passet.
SvaraRaderaIbland blir det inte som man tänkt sig men det kan bli himla bra ändå :)
RaderaHärligt, skönt att vara tillbaka på riktigt.
SvaraRaderaJag känner mig inte helt hundra i kroppen men ska ändå ta mig till gymmet och cykla lugna 45 min minuter. Mest för att känna hur kroppen känns. Att cykla är ju hur gött som helst dessa mörka höstkvällar.
Hoppas cyklingen gick fint! Ta hand om dig och hoppas förkylningen släpper taget om dig!!
RaderaLåter fantastiskt! Efter min mer vinterfokuserade träning just nu är det så härligt att läsa om din träning som känns mer sommarinriktad! För flyga fram på racern är ju faktiskt också fantastiskt även om jag älskar skidorna just nu!
SvaraRaderaJag längtar efter sommarens varma vindar och en susande känsla på landsvägen :) men hoppas jag kan få ta fram skidorna här i väst också :)
RaderaVilken måndagsstart. Härligt!
SvaraRaderaDet blev en härlig kickstart :)
Raderadu är en riktig spinninginspiratör! jag tror en helt annan glädje för spinning skulle väckas om jag fick träna spinning för en instrukör som du...
SvaraRaderaÅh söta du!! :) skulle vara riktigt skoj om du någon gång kunde vara med på ett av mina pass!! Hoppas i framtiden!!
RaderaPerfekt start på dagen till slut! :-D
SvaraRaderaKom min kommentar fram? de strulade.
SvaraRaderaÄsch jag skriver en gång till.
Vad härligt att träningen gick så bra trots att du inte fick plats på passet. Superbra jobbat! Härligt att se din träningsglädje. Längtar tills jag får börja träna. Ha en fin kväll!kram kram
Imponerad att du körde ditt pass helt allena, men du är så grymt fokuserad!
SvaraRaderaJag fick vicka på spinning imorse, skön känsla trots att jag hade så ont i kroppen av all träning i helgen.
Vi har likadana cyklar hos oss :) Gillar dem! Men provade ett par cyklar i helgen med watt o kadensmätare på. Det skulle jag vilja ha!
Åh vad härligt att du är igång igen!
SvaraRaderaBra Lina!! :) Hög femma för morgonträning, check. Men förargligt att du inte rymdes med på spinningen. Annars låter det som en mycket bra måndag. :) Spinning är så kul!
SvaraRaderaJag är en stor fantast av morgonträning. Så bra start på dagen! Ibland kan det nästan vara kul att passet inte blir som mna tänkt sig.
SvaraRadera