Vaknade upp med väldigt stela lår. Löpturen satte sina spår.
Helt perfekt att få cykla ut benen direkt på morgonen!
Få igång blodcirkulationen.
Vaknade tillsammans med 39 pers. Inte vart som helst utan idag var vi i Italien och cyklade.
Om man blundar och verkligen drömmer sig bort, då är man där, jag lovar! :)
En fantastisk start! Grym fredagsstämning! Det kokade i salen.
Speglarna blev immiga och benen fick jobba i tuffa backar och intervaller just under mjölksyratröskeln!
Endorfin och SpinningHÖG!
Sen bytte jag till torra kläder och körde igenom några övningar för mage och rygg!
Använder mig flitigt av pilatesbollen
Ikväll blir det fredagsmys och jag ska provsmaka det jag gjorde igår.
Raw muffins med chokladfrosting!
Inspirationen till detta bakverk fann jag på denna sida
Imorgon blir en väldigt spännande dag för mig.
Triathlon träning på morgonen följt av kickoff med nya jobbgänget och vi ska börja med ett pass i Boxen, Crossfit alltså. Redan nervös!!
Hoppas ni har en underbar fredag!
Spännande! Kommer gå hur bra som helst på nya jobbet! Passar dig perfekt!
SvaraRaderaOjoj, verkligen fina muffins, ser lite snuskiga ut nästan, så goda ser dom ut! Och du tränar på, ajaj, jag får se om jag kommer kunna hålla undan i Kalmar eller om jag stupar på cykel/löp igen. Härligt att du kör så hårt! insprerande Lina! (och lite stressande ;) /c-m.
SvaraRaderaSer ut som riktigt god muffins :) Få ja ta och spana in hut man gör :)
SvaraRaderavilka superfina muffins, som små konstverk! De skulle jag gärna sätta tänderna i i kväll...
SvaraRaderaÅh vilka muffins, va duktig du är!:-) Yaaaeey va skoj med Crossfit!!! :-)
SvaraRaderaSkönt med lite stelhet i låren, då känns det att träningen sagt sitt.
SvaraRaderaHa så kul imorgon med nya jobbet :)
Meddela gärna hur muffinsen smakade - de såg ju för goda ut :)
SvaraRaderaSom jag sagt tidigare, skulle verkligen vilja vara med på ett av dina spinningpass! :D
SvaraRaderaHoppas nu får det kul på kick-offen!
Hm... Jag borde nog bytt till torra kläder efter mina intervaller igår. Men de i gymmet fick stå ut med mitt svettiga linne... Haha! :-D
SvaraRaderaKladdkaka muffins borde du testa!
SvaraRaderaDet ser verkligen smarrigt ut allt som du bakar Lina!! :) Hoppas ni får en härlig dag imorgon!!
SvaraRaderaUnderbart med träning! Muffinsen ser väldigt goda ut, blev riktigt sugen nu :P
SvaraRaderaHärlig start på morgonen, gott det ser ut!
SvaraRaderaGud så gott det låter. Nu blev jag riktigt sjukt sugen på choklad!
SvaraRaderamen åååå va muffinsarna ser goda ut, helt fantastiska. ska se om jag kanske kan få tid att baka dem i eftermiddag och bjuda min mamma och barnen på, de kommer älska dem såklart! tack för sån härlig inspiration!!
SvaraRaderaAllt kul i ett och samma inlägg! Fantastisk spinning, läckra muffins och crossfit! Som värsta kinderägget! :)
SvaraRaderaSkulle inte förvåna ett dugg om du kör Girot på redigt en vacker dag ;-)
SvaraRaderaBlev muffinsarna goda ?? Jag ska ta med fika till jobbet imorgon och funderade ¨på en "hälsosam" variant .. ;). Dessa ser urgoda ut!
SvaraRaderaEller har du annat att tipsa om !?
:)