tisdag 13 november 2012

Plötsligt inhopp


Klockan 17.23 fick jag snabbt ställa om hjärnan på att hålla ett spinningpass om sisådär 7 min.
Spinning instruktören som skulle leda passet fick akut åka iväg 
Jag var på gymmet så det var bara och rusa ner i omklädningsrummet och välja ut ett pass

Jag kom in i en spinningsal som var FULL med förväntansfulla cyklister 

Samlade in biljetterna, presenterade mig och berättade vad för pass vi skulle köra  
satte igång musiken och vi cyklade iväg på en alldeles underbar raksträcka

jag försöker alltid samla in alla och få ett så fokuserat gäng som möjligt 
blunda, fokusera på tramptagen, andningen, 
 
jag kände mig lite busig och framför allt glad 

Det är sådan lycka att få cykla. 
Jag kände hur hela kroppen nästan svämmade över av må bra känslor

att jag hade en underbar grupp framför mig gjorde det inte sämre 
de var ruggigt taggade 

Sista biten körde vi intervaller 3, 4 , 5, 6 min långa 

att få höra hur de flåsar efter varje intervall, det är grymt
någon tjoade några gånger under passet och bara det ger lite extra energi tycker jag, stämningen var på topp 

Jag var tokblöt av svett när passet var förbi 
jag är så himla glad att få ha så starka och energifyllda cyklister framför mig 

LYCKA en måndagkväll! 

 




6 kommentarer:

  1. Låter som ett härligt pass, älskar intervaller!

    SvaraRadera
  2. visar på en proffsig tjej som kan bara hoppa in och köra ett pass sådär, utan tid för förberedelse! du är ett guldkorn för ditt gym tror jag.

    SvaraRadera
  3. Grymt av dig att bara slänga dig in sådär! KUL! // Ninni

    SvaraRadera
  4. Låter som en helt underbar start på veckan =D

    SvaraRadera
  5. Härligt!!! Skulle verkligen vilja cykla med i ett av dina spinningpass. wow!

    SvaraRadera
  6. Oh I feel you! Visst är det underbart att få leda spinning i en fullsatt sal tillsammans med en massa ivriga kunder. Bara DET kan jag bli hög av. Låter som ett jättebra pass, härligt att få kicka igång måndagen på det där viset! :) LYCKA

    SvaraRadera