Jag började min dag tidigt på hotellets gym. 06.00 stod jag på löpbandet och intervaller stod på schemat
Brukar inte köra intervaller så tidigt på morgonen men ville prova och se hur det kändes för kroppen
Det blev 2 min intervaller med 1 min joggvila mellan.
tappade räkningen efter ett tag hur många intervaller det blev men runt 13 st
Det kändes bra i kroppen och jag kommer absolut köra intervaller igen på morgonen.
Efter träningen väntade god hotellfrukost!
ljuvligt gott med apelsin efter träning...
Sen hoppade jag på bussen in mot Solna och klev in på gymmet Balance Traning. Väldigt stort och fint gym. Där spenderade jag sen resten av min dag. Steg 2 mot min PT utbildning . Om allt går vägen denna helg och nästa har jag min träningsinstruktör licens och forsätter sedan i april mot min PT utbildning.
Mycket härligt och bra gäng. Läraren Mikael Svensson var grym, väldigt pedagogisk och tydlig!
Vi har bland annat hållit på med hållningsanalys
Pinnen har varit vår hjälp hela dagen idag. Hållningen är grymt viktig i alla övningar!
3 punktshållning, huvud, bröstrygg, svanskota!
Vi har även kört mycket genomgång i gymmet. Övningar för bröst och axlar!
Mycket lärorik dag! Jag ser fram emot morgondagen!
Kvällen avslutades på hotellets gym med lite coreträning och kettlebell till min hjälp.
Lite luftning av huvudet.
Nu ska jag stupa i säng! Tack alla för era fina kommentarer och lycka till önskningar!
Kärlek till er! Ni är så fina!!
Vi har bland annat hållit på med hållningsanalys
Pinnen har varit vår hjälp hela dagen idag. Hållningen är grymt viktig i alla övningar!
3 punktshållning, huvud, bröstrygg, svanskota!
Vi har även kört mycket genomgång i gymmet. Övningar för bröst och axlar!
Mycket lärorik dag! Jag ser fram emot morgondagen!
Kvällen avslutades på hotellets gym med lite coreträning och kettlebell till min hjälp.
Lite luftning av huvudet.
Nu ska jag stupa i säng! Tack alla för era fina kommentarer och lycka till önskningar!
Kärlek till er! Ni är så fina!!
Åh, låter helt fantastiskt!
SvaraRaderaDen där pinnen (eller ja, jag använde ett skaft iofs :D) hade jag nytta av när jag valde att gå med i fitnessfighten. Önskar dig en fin fortsatt utbildning <3 Kramar
hoppas helgen har varit fortsatt lika fin och givande! frukosten ser väldigt god ut, mmmm!
SvaraRaderaÅååååå så kul, måste verkligen ta mig en allvarlig funderare på om jag inte ska anmäla mig till en pt-utb.
SvaraRaderaKram
Tack snälla <3 Löpningen känns himla bra just nu, skönt! Kan tänka mig att det är mycket intryck. Hoppas allt går bra och att du mår bra! kram kram
SvaraRaderaLöpning på morgonen är oftast jobbigt i sig tycker jag. Intervaller låter jobbigt. Men asbra gjort!! :-)
SvaraRaderaSnyggt jobbat Lina. Du kommer bli en sjukt bra PT
SvaraRaderaVad kul det låter. :-) Saknar själv lite skolan nu och gänget vi jobbade med. Men kul är det nu att få jobba också. Stor kram till dig.
SvaraRaderaVarmt Välkommen i gänget! Bästa jobbet :)
SvaraRadera