Löpning till frukost och kvällsmål

Jag vaknade väldigt tidigt idag. 05.00 slog jag upp ögonen. 

Gymmet på hotellet öppnade vid klockan 6 så där stod jag och hängde på låset. 

Löpning på schemat. 1 h stod till förfogande. Det blev ett skönt tempo, tiden gick fort.

12 km hann jag springa sen var det dags att äta frukost.

Ikväll var det dags igen att entra löpbandet. Jag ville ha totalt 2 mil idag, 8 km to go! 

Bra känsla i benen, skönt att få lufta huvudet efter en väldigt intensiv dag i gymmet med mycket att lära. 

12km frukostlöpning + 8 km kvällsmålslöpning 

2 mil totalt i benen denna dag. Känns väldigt bra!

Just nu är jag trött i kropp och knopp. Dagen har varit lärorik och rolig. Det känns så rätt att jag är här! 

Mycket att lära, teknik som ska sitta, hitta en bra instruktörsroll, vara tydlig när man visar övningarna. 

Kunna rätta till och se vad som är fel. Vinklar ska vara rätt. Svårt men jag tänker inte ge upp! 

Detta är min dröm och jag vill lära mig!! 

Idag har vi arbetat med övningar för rygg, biceps och triceps. 

Jag känner igen de flesta övningarna men man får en annan syn nu. Hur mycket det är att tänka på som ska vara rätt.

Vi har agerat instruktörer för varandra. Väldigt nyttigt. Ibland svårt att hitta rätt ord, vad är viktigast att säga i denna övning. Korrigera. Visa. Mycket på en och samma gång men det gäller att vara på tårna och öva och lära! 

jag trivs!!! :) 

Fått prova två maskiner jag inte sett innan. En för biceps och en för triceps. 

Vi satt som att vi satt och körde motorcykel. 

Långa dagar 9-18 fullt ös. Intensivt men väldigt bra! jag är supernöjd! 

Imorgon är det ben och mage på schemat!Det kommer bli grymt! Sen far jag hemåt till Västkusten igen det ska bli skönt. Har det bra här på utbildningen men jag är så otroligt hemmakär. 

Saknar hemma och mina rutiner. 

Nu är det sova som gäller. Imorgon är en ny spännande dag! :)