Långcykling

Efter simningen igår for jag till gymmet och det blev 90 min styrketräning 

jag övade på att lära ut övningarna vi fick lära oss i helgen,  låtsades att jag hade någon framför mig :)

Det kändes bra och det kändes väldigt mycket i musklerna.

Resan har börjat och jag är så himla lycklig!

övning pågår

Det känns tokmycket i bröst, axlar och rygg idag. Åh jag är så nöjd med helgens praktiserande!

Idag blev det ingen morgonträning, kände i eftermiddags att kroppen saknade något. 

är så himla van att morgonträna nu så kroppen blir förvånad när jag inte gör det. 

Idag blev det istället eftermiddagsträning. 

Fyllde på med en grymt god raw bite innan jag satte mig på cykelsadeln

Jag har provat cacao smak och nu denna vanilj och bär och jag måste säga att den jag åt idag var godare än cacao! 

Bra energi! 

 

Jag var sugen på att cykla länge, ett riktigt distanspass. Blev ju ingen cykling i helgen så kroppen ville ha mycket cykel och jag sa inte nej. 

Jag njöt på sadeln. Bubblade och stängde in mig i min egna värld. 

I påskhelgen ska jag hålla ett 3h långt spinningpass så det gäller att börja värma upp. 

Funderar lite på mitt upplägg, om jag ska ha olika musikteman. Hur jag ska lägga upp timmarna så de blir roliga, varierande, utmanande och jobbiga! :) Tål att tänkas på! Jag vill att det ska bli grymt! 

Idag blev det 2 h och 50 min på denna cykeln. 

Snart hoppas jag att jag får ta ut min cykelkärlek på vägarna. kom igen nu våren!