Idag hade jag skrivit upp långpass löpning i min kalender
Och jag kunde nog inte ha prickat in en bättre dag
Solen har lyst på en klarblå himmel hela dagen och det har varit nästintill vindstilla
Det var fortfarande ljust ute när jag snörade på mig mina skor och sprang i väg
Kroppen hade längtat efter denna stund hela dagen och nu äntligen var jag på gång
Benen kändes pigga och det var en fantastisk kväll
Efter en mil började det skymma
och jag fick skåda denna fina himmel
Andades in klar och frisk luft
händerna värmdes med vantar
Efter en mil brukar jag nollställa mig själv och börja om
tänker inte på att jag redan sprungit en mil utan jag tänker att nu ska jag ut och springa en mil
brukar vara ett bra sätt
Jag sprang längs strandpromenaden en bit och det var första gången jag gjorde det i mörker
den var upplyst med dessa små fina lampor
Löpningen gick fint hela vägen och jag njöt av varje sekund
Härligt att kunna vara springandes
Väl hemma stannade klockan på 1h och 45 min. Skönt pass ikväll !
Den obligatoriska stretchen efteråt, bra med trappsteg till hjälp
vaderna behöver sitt och har nästan alltid ett extra stöd i form av mina 2XU calves
Nu välkomnar jag fredag och snart helg!
Hoppas ni haft en fin torsdag!
Vilket härligt långpass!!! :-) Jag har använt tiden då jag inte kan träna, p.g.a. knäet, på att städa förrådet, köpt en dammsugare och gjort en massa sådan jag aldrig lägger tid på. Ha en skön helg! Kram
SvaraRaderaVa härligt! Ska ta med mig ditt tips om att nollställa efter en mil. Det blir perfekt tills imorgon då jag springer ett halvmarathon ;:)
SvaraRaderaJag vill ha receptet på ditt fröknäcke. Vet att jag sett det förr, länka!! ;)
SvaraRaderaVilken underbar, underbar kväll! Vad härligt med ett långpass en vanlig torsdagkväll!
SvaraRaderaVilket härligt pass &vilka bilder, så vackert!
SvaraRaderaTrevlig helg
Kram
Låter helt fantastiskt skönt! Bra sprunget :-)
SvaraRaderaDet låter så himla härligt med löpning i höstfriska luften! I morgon är det min tur hoppas jag! :))
SvaraRaderaFina bilder & underbart pass! Nyfiken på vad du gjort idag :)
SvaraRaderaMycket, mycket bra tid, Lina!
SvaraRaderaHärligt!!! Ja det har verkligen vart perfekt höstväder nu! Jag har precis kört styrketräning hemma i vardagsrummet, första passet på en vecka, så underbart att vara på g igen!
SvaraRaderaBra jobbat!
SvaraRaderaVisst smakade det med äppelpaj, fast min blev nog tyvärr lite torr:)
Du har nog redan hoppat i "plurret", själv sticker jag snart iväg till spinningen. Lovar att utmana mig själv lite extra idag;)
Tack för receptet :D Det får jag testa nästa gång!!
SvaraRaderaSmart att tänka så. Det mentala är viktigt.
SvaraRaderaPerfekt väder du hade ju! :-))