lördag 6 oktober 2012

Triathlon Lördag


Äntligen Lördag och kanske bästa dagen på veckan 
Triathlon träning på Håsten simhall med start 08.00 hopp i bassängen

Jag laddade upp med chokladmousse igår kväll. 

Den bestod av:

dadlar
avokado
vatten
vaniljpulver
honung
kakao
banan 

toppat med hallon och blåbär 

första gången jag gjorde något med dadlar och det blev riktigt gott! 




I min simväska...

Glasögon, dolme, öronproppar, vattenflaska, badmössa, paddlar 



Dagens simpass var mycket fokus på teknik 
rotation, sidbalans, frisim med olika hjälpmedel

Bra pass i bassängen idag! 


08.50 var det dags att hoppa upp och göra ett snabbt byte till cykelkläderna och in i spinnsalen.



Älskade cykling och med grym instruktör! 
Långa intervaller. Bra tryck i benen.
Härlig cykelkänsla. 


Sprudlande start på dagen! Endorfiner i hela kroppen. 

Välkomnar helgen! :)

7 kommentarer:

  1. Härligt!! Det låter som en perfekt start på dagen. :) Chokladmoussen såg urläcker ut, den måste definitivt testas. Tack för receptet. Ha en riktigt bra dag fina du! :)

    SvaraRadera
  2. Det där lät ju riktigt gott. Och nyttigt! (Tycker en choklad-oman som jag)! ;-)

    Ha en skön lördag.
    Kram M

    SvaraRadera
  3. Härlig start på dagen!

    Med nya hjul kommer det bli en helt annan känsla på Cervelon. Du gör helt rätt i att investera i ett par till. :)

    SvaraRadera
  4. Låter som en perfekt start på en lördag! Chokladmoussen låter jättegod, ska genast skriva ner receptet och prova det någon dag snart. Hoppas att resten av lördagen vart lika härlig!

    SvaraRadera
  5. Vilken start på lördagen!! Härligt :)

    SvaraRadera
  6. FAntastisk start på lördagen! Imorgon ska jag springa och simma, längtar som en tok :D Tur man tar sig lite ledigt ifrån träningen emellanåt så man kan längta. Ha en fin kväll!kram

    SvaraRadera
  7. Jag är så avis över dina lördagsförmiddagar! Simning och cykling, så härligt :)

    SvaraRadera