Klockan 17.23 fick jag snabbt ställa om hjärnan på att hålla ett spinningpass om sisådär 7 min.
Spinning instruktören som skulle leda passet fick akut åka iväg
Jag var på gymmet så det var bara och rusa ner i omklädningsrummet och välja ut ett pass
Jag kom in i en spinningsal som var FULL med förväntansfulla cyklister
Samlade in biljetterna, presenterade mig och berättade vad för pass vi skulle köra
satte igång musiken och vi cyklade iväg på en alldeles underbar raksträcka
jag försöker alltid samla in alla och få ett så fokuserat gäng som möjligt
blunda, fokusera på tramptagen, andningen,
jag kände mig lite busig och framför allt glad
Det är sådan lycka att få cykla.
Jag kände hur hela kroppen nästan svämmade över av må bra känslor
att jag hade en underbar grupp framför mig gjorde det inte sämre
de var ruggigt taggade
Sista biten körde vi intervaller 3, 4 , 5, 6 min långa
att få höra hur de flåsar efter varje intervall, det är grymt
någon tjoade några gånger under passet och bara det ger lite extra energi tycker jag, stämningen var på topp
Jag var tokblöt av svett när passet var förbi
jag är så himla glad att få ha så starka och energifyllda cyklister framför mig
LYCKA en måndagkväll!
Låter som ett härligt pass, älskar intervaller!
SvaraRaderavisar på en proffsig tjej som kan bara hoppa in och köra ett pass sådär, utan tid för förberedelse! du är ett guldkorn för ditt gym tror jag.
SvaraRaderaGrymt av dig att bara slänga dig in sådär! KUL! // Ninni
SvaraRaderaLåter som en helt underbar start på veckan =D
SvaraRaderaHärligt!!! Skulle verkligen vilja cykla med i ett av dina spinningpass. wow!
SvaraRaderaOh I feel you! Visst är det underbart att få leda spinning i en fullsatt sal tillsammans med en massa ivriga kunder. Bara DET kan jag bli hög av. Låter som ett jättebra pass, härligt att få kicka igång måndagen på det där viset! :) LYCKA
SvaraRadera