torsdag 1 november 2012

Brick-Torsdag


Jag sitter just nu och är alldeles varm inombords 
Jonna har skrivit ett helt inlägg om mig, åh jag smälter av värme, så fint,  jag blev så himla glad! 
Underbara Jonna!
Tusen tusen tack! Skickar massvis med kramar! 

Tänk vad fina vänner man kan finna via bloggen!

Träningen denna torsdag blev en Brick.
Spinning följt av löpning.

Spinningen blev intervall-betonad och jag var högt uppe i spinninghimlen.
Jag gillar att utmana mig och känna att benen blir starkare för varje gång 
Långa intervaller är det bästa, jag gillar ju som sagt att nöta, långt och länge 

Efter spinningen var det dags för löpning 
Benen kändes lite tunga till en början men efter ett tag kom jag in i rätta känslan och benen började gå av sig själv. Totalt sprang jag 1 mil och det var riktigt skönt att få springa.
känner fortfarande att tiden till löpningen måste bättras.


jag är så glad att jag hittat mitt kall.
triathlon
variationen gör att jag känner glädje inför varje träningspass 

Att få simma, cykla och springa och allt i ett paket! :) 

det ger glädje och lyckofyllda endorfiner! 







Helt underbart! 


Imorgon är det äntligen fredagsmys!

12 kommentarer:

  1. Härligt!! Du är så duktig tjejen. Keep going fastän bena känns lite tunga ibland! Endorfinbubbliga kramar härifrån! :)

    SvaraRadera
  2. Vad kul med sådana fina ord!

    Men håller med henne, du är en grym inspiration!

    SvaraRadera
  3. Visst är det kul med alla man lär "känna". Gillade simbilden vem hade anat att man behövde så mycket saker för att simma!

    SvaraRadera
  4. Kan bara hålla med hela vägen. Blir alltid glad och inspererad när jag kikar in på din blogg. Jag tycker även du är en fantastisk instruktör:)
    Då jag haft den stora förmånen att få vara med på dina pass :)

    SvaraRadera
    Svar
    1. Åh tack så mycket! Så glad jag blir! :)

      Radera
  5. Jag drömmer om att en gång också bli en grym triathlet, så nu är bara att nöta. Jag håller med dig om att variationen är det bästa. Man tröttnar aldrig!

    SvaraRadera
  6. Du har verkligen hittat ditt kall och jag är så glad att du delar med dig av din glädje här på bloggen! :-)

    SvaraRadera
  7. Ja det är verkligen en bra blandning :) Variation gör ju så att man inte tröttnar :)

    SvaraRadera
  8. Önskar som sagt att jag skulle gilla att simma, men det kanske handlar om att tvinga sig att vänja sig eller?

    SvaraRadera
  9. Längtar också efter fredagsmyset......

    SvaraRadera
  10. haha, och min dolme fick vara med! /c-m.

    SvaraRadera
  11. Du är värd alla fina ord i världen, som själv sprider så mycket peppning kärlek och värme! Hoppas du fått en underbar fredag, kraaam!

    SvaraRadera