Idag var det dags för löpintervaller igen. Förra veckan sprang jag ett mördarintervallpass på bana, ikväll blev det backintervaller med vacker utsikt över Varberg!
Uppvärm 20 min
10 st backintervaller cirka 2 min långa
Joggade lugnt ner för backen och sen på att igen.
Kände mig stark i benen. Skön känsla.
Det var sådär skönt jobbigt. Flåsade. Tryckte på. De två sista sög rejält i benen. Backintervaller är grymma men så underbart när det är färdigt!
Sen blev det 30 burpees
Olika former av plankor
3 x 12 dips
Allt i ett fantastiskt väder. Under en blå fin kvällshimmel. Busiga ben! :) Träna ute är magiskt!
Jag håller med, det är helt underbart efteråt. Vilken härlig träning du fick till idag. Bra jobbat! Kram ifrån Anna overenskommelsen.blogg.se
SvaraRaderaHåller med till fullo!! Man kan liksom inte få nog av träningen. Skulle kunna fortsätta i all oändlighet om jag inte hade annat som kallade :-)
SvaraRadera/Helena V
Härligt!!!
SvaraRaderaPrecis som det ska vara.
Så sant som det är sagt; backintervaller är hatkärlek! :-D
SvaraRaderaJag förstår dig, en underbar stad. Vi har ingen släkt i Varberg, vi bara älskar staden i sig <3
SvaraRaderaVi förlovade oss där tex :D
Igår strosade vi på stan, var vid fästningen, åt middag och spelade minigolf. I varberg känner jag lugnet. Det är så värt att åka ifrån Värnamo för att njuta lite extra :D Ha en superfin dag! kramar
det ser verkligen naturskönt ut! du som gillar tokiga saker - idag känner jag igen en kille som simmar ett lopp i Gävle, 2.1 mil!!!
SvaraRaderaWow 2,1 mil simning, det är galet :) !!!
RaderaWow låter härligt!
SvaraRaderaGud va duktig du är som klarar så många dips.... :-)
Hur började du med triathlon? Är lite sugen, men simmar halvtaskigt, har ingen våtdräkt o ingen cykel. Har du tips?