torsdag 25 juli 2013

BackIntervallTorsdag


Idag var det dags för löpintervaller igen. Förra veckan sprang jag ett mördarintervallpass på bana, ikväll blev det backintervaller med vacker utsikt över Varberg! 

Uppvärm 20 min 
10 st backintervaller cirka 2 min långa 
Joggade lugnt ner för backen och sen på att igen. 
Kände mig stark i benen. Skön känsla. 

Det var sådär skönt jobbigt. Flåsade. Tryckte på. De två sista sög rejält i benen. Backintervaller är grymma men så  underbart när det är färdigt! 

Sen blev det 30 burpees
Olika former av plankor 
3 x 12 dips

Allt i ett fantastiskt väder. Under en blå fin kvällshimmel. Busiga ben! :) Träna ute är magiskt!



8 kommentarer:

  1. Jag håller med, det är helt underbart efteråt. Vilken härlig träning du fick till idag. Bra jobbat! Kram ifrån Anna overenskommelsen.blogg.se

    SvaraRadera
  2. Håller med till fullo!! Man kan liksom inte få nog av träningen. Skulle kunna fortsätta i all oändlighet om jag inte hade annat som kallade :-)
    /Helena V

    SvaraRadera
  3. Härligt!!!
    Precis som det ska vara.

    SvaraRadera
  4. Så sant som det är sagt; backintervaller är hatkärlek! :-D

    SvaraRadera
  5. Jag förstår dig, en underbar stad. Vi har ingen släkt i Varberg, vi bara älskar staden i sig <3
    Vi förlovade oss där tex :D
    Igår strosade vi på stan, var vid fästningen, åt middag och spelade minigolf. I varberg känner jag lugnet. Det är så värt att åka ifrån Värnamo för att njuta lite extra :D Ha en superfin dag! kramar

    SvaraRadera
  6. det ser verkligen naturskönt ut! du som gillar tokiga saker - idag känner jag igen en kille som simmar ett lopp i Gävle, 2.1 mil!!!

    SvaraRadera
    Svar
    1. Wow 2,1 mil simning, det är galet :) !!!

      Radera
  7. Wow låter härligt!
    Gud va duktig du är som klarar så många dips.... :-)

    Hur började du med triathlon? Är lite sugen, men simmar halvtaskigt, har ingen våtdräkt o ingen cykel. Har du tips?

    SvaraRadera